zertifizierte Präventionskurse
Meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden in der Regel mit 80–85 % der Kurskosten bezuschusst.
Die genaue Höhe der Erstattung kann je nach Krankenkasse variieren. Viele Krankenkassen übernehmen einen prozentualen Anteil der Kosten bis zu einem bestimmten Höchstbetrag.
Über den Krankenkassen-Rechner unter dem jeweiligen Kurs kannst du deine Krankenkasse auswählen und dir die voraussichtliche Erstattung anzeigen lassen.
Bitte beachte, dass alle Angaben ohne Gewähr sind. Wenn du eine verbindliche Auskunft möchtest, informiere dich bitte direkt bei deiner Krankenkasse über die für dich geltenden Bedingungen.
Nach erfolgreicher Teilnahme mit mindestens 80 % Anwesenheit erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
online Präventionskurs
Einstieg jederzeit möglich. Bei Interesse einfach schreiben.
Mittwoch , 8h-9h
Start: 17. Juni // 12 Termine //
Maximal 15 Teilnehmende
Mit fließenden Bewegungen, sanfter Aktivierung und kleinen Kraftimpulsen wecken wir den Körper auf und schaffen neue Energie für den Tag. Eine entspannte Morgenroutine, die dich frisch, klar und gestärkt in den Tag begleitet.
Kursgebühr: 150€
Präsenz Präventionskurs
Freitag 09:30- 10:45
Basic Kurs
Start: 8. Mai // 10 Termine
Sechzig Straße 12 B • 50733 Köln
Noch 3 Plätze frei
Dieser Basic Kurs richtet sich an alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen möchten oder ihre Grundlagen festigen wollen. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Yoga-Positionen (Asanas), einfache Atemübungen sowie erste Elemente der Entspannung und Achtsamkeit vermittelt.
Im Fokus steht ein ruhiger und verständlicher Einstieg in die Praxis. Wir nehmen uns Zeit, die einzelnen Bewegungen korrekt auszuführen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und eine stabile Basis für eine regelmäßige Yogapraxis zu entwickeln.
Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet als auch für alle, die ihre Grundkenntnisse auffrischen möchten.
Ziel des Kurses ist es, ein solides Fundament im Yoga aufzubauen und ein besseres Körpergefühl sowie mehr Entspannung im Alltag zu entwickeln.
Termine:
08.05/ 15.5/ 22.5/ 29.5/ 5.6/ 12.6/ 19.6 / 26.6/ 3.7 / 10.7
Maximale Anzahl: 10 Teilnehmer*Innen
Kursgebühr: 180€
PRÄSENZ PRÄVENTIONSKURS
Dienstag, 19h-20:30
Basic Kurs
Start: 1.9 // 10 Termine
Physiopraxis Andrea Sanden
Herzostraße 16-20, Köln
Dieser Basic Kurs richtet sich an alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen möchten oder ihre Grundlagen festigen wollen. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Yoga-Positionen (Asanas), einfache Atemübungen sowie erste Elemente der Entspannung und Achtsamkeit vermittelt.
Im Fokus steht ein ruhiger und verständlicher Einstieg in die Praxis. Wir nehmen uns Zeit, die einzelnen Bewegungen korrekt auszuführen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und eine stabile Basis für eine regelmäßige Yogapraxis zu entwickeln.
Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet als auch für alle, die ihre Grundkenntnisse auffrischen möchten.
Ziel des Kurses ist es, ein solides Fundament im Yoga aufzubauen und ein besseres Körpergefühl sowie mehr Entspannung im Alltag zu entwickeln.
Termine:
1.9/ 8.9/ 15.9/ 22.9/ 29.9/ 6.10/ 13.10/ 20.10/ 27.10 / 3.11
Kursgebühr: 200€
Präsenz Präventionskurs
Montag, 19:30- 21h
Open Kurs
Start: 4. Mai // 10 Termine
-AUSGEBUCHT-
Physiopraxis Andrea Sanden
Herzostraße 16-20, Köln
Montag, 19:30-21h.
Open Kurs
Start: 3. September// 10 Termine
In diesem Kurs befassen wir uns mit den Grundlagen und auch Fortgeschrittenen Asanas des Yoga. Unser Fokus
wird es sein, durch eine gesunde Körperausrichtung, Kraft und Flexibilität
aufzubauen. Mit dem Ziel, deinen Körper besser zu verstehen und das du
mental etwas zur Ruhe kommen kannst.
Bist du gute Anfänger*Inn und hast Erfahrung, eine Weile nicht praktiziert
oder die letzten Jahre online geübt und zuvor keinen Yogakurs in
Präsenz besucht, vielleicht übst du auch gerne mal etwas fortgeschritten, dann ist der Kurs das richtige für dich.
Der 10wöchige Präventionskurs findet an folgenden Terminen statt:
4.5/ 11.5 / 18.5/ 1.6/ 8.6/ 15.6 / 22.6/ 29.6/ 6.7/ 13.7
Kursgebühr: 200,00€
3.09/ 10.9/ 17.9/ 24.9/ 1.10/ 8.10/ 15.10/ 22.10/ 29.10/ 5.11
Kursgebühr: 200,00€