Die Retreats bieten dir die Möglichkeit, für mehrere Tage aus dem Alltag auszusteigen und dich intensiver mit deinem Auftreten, deiner Präsenz und deinem Kontakt zu anderen auseinanderzusetzen.

Im Gegensatz zu den Workshops entsteht hier mehr Raum: für Wiederholung, Vertiefung und nachhaltige Veränderung.

Viele Menschen wirken nach außen souverän, spüren innerlich aber Druck, Unsicherheit oder das Gefühl, sich im Kontakt mit anderen zurückzuhalten. Gerade wenn Aufmerksamkeit auf ihnen liegt, sie Gruppen anleiten oder sichtbar auftreten, entsteht oft Spannung.

Im Retreat geht es darum, einen Auftritt zu entwickeln, der sich von innen genauso sicher anfühlt, wie er von außen wirkt.

Mit Elementen aus Schauspiel, Körperarbeit, Stimme und Coaching arbeiten wir nicht nur an Ausdruck, Präsenz, Stimme oder Körperhaltung, sondern vor allem an der inneren Stabilität, die darunter liegt.

Denn echte Souveränität entsteht nicht dadurch, perfekt zu funktionieren, sondern dadurch, auch unter Druck mit sich selbst verbunden zu bleiben.

Durch die Dauer und die gemeinsame Zeit in der Gruppe entsteht eine andere Tiefe. Dinge können sich setzen, neue Erfahrungen können sich stabilisieren und nachhaltiger in den Alltag übertragen werden.

Neben der inhaltlichen Arbeit gibt es bewusst Raum für Ruhe, Rückzug und Integration.

Aktuelle Termine findest du hier, oder auf Anfrage: