Yoga im Unternehmen bietet einen klaren Ausgleich zum Arbeitsalltag – körperlich und mental.

Viele Mitarbeitende verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen. Das führt häufig zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, einer geschwächten Rückenmuskulatur und nachlassender Konzentration. Genau hier setzt die Praxis an.

In den Einheiten arbeiten wir gezielt an Kraft, Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl. Gleichzeitig entsteht durch die Verbindung von Bewegung und Atem mehr Ruhe und Fokus.

Durch meine Erfahrung in der Arbeit mit Körper und Ausdruck liegt ein zusätzlicher Fokus auf Wahrnehmung und einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper – ohne den Rahmen einer klaren, alltagstauglichen Yogapraxis zu verlassen.

Die Stunden sind für alle geeignet, unabhängig von Vorerfahrung oder körperlicher Voraussetzung.

Der organisatorische Aufwand ist gering: Benötigt werden lediglich Matten und ein geeigneter Raum.

Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot, abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens.

* Bei einer Anfahrt über 20min berechne ich eine Pauschale von 20€